Le RELAX FLASH apporte une détente complète du corps en moins d’1 minute. Il produit un soulagement lors de nos états de stress ou de contraction, et permet de retrouver instantanément notre pleine efficacité.
Le RELAX FLASH s’utilise dans n’importe quelle situation. Par exemple quand vous partez en retard à un RDV. Vous vous créez un stress qui produit des tensions ; à quoi cela vous sert-il de brûler votre “batterie interne” puisque dans tous les cas vous êtes en retard ? C’est plutôt le moment de se détendre en utilisant le RELAX FLASH, tout en avançant sur votre trajet.
COMMENT L’UTILISER ? 1 MINUTE DE VOTRE TEMPS
Assis, en marchant…
- Prenez conscience de votre état de tension, rappelez-vous à vous-mêmes : 1 seconde
- Prenez une inspiration profonde et expirez jusqu’au bout : 4 secondes
- Faites un parcours externe rapide, détendez vos muscles en sentant la sensation de votre corps, du cuir chevelu à la plante des pieds : 2 secondes
- Faites un parcours interne rapide, détendez vos organes (gorge, poumons, viscères) et sentez-en la sensation interne : 2 secondes
Répétez cet outil 1 à 2 fois par jour jusqu’à la maîtriser complètement.
Plus vous vous détendez souvent dans la journée, moins vous consommerez d’énergie, moins vous serez fatigué et plus vous serez disponible et efficace.
A CONSOMMER SANS MODÉRATION
